ベジタブルスムージーとおにぎり。 とうとうあと一桁になってしまった。 でも、あせってはいけない。 平日は仕事だけするのだ。 未来のロボット購入！ 北条店をハイテク店にするのだ。 明光愛媛マラソン部５代目部長、ロボコップ君から練習会のお誘いメール…

四大陸フルマラソン完走までの第５戦、 四国大陸愛媛マラソンまであと１０日。 戦績２勝２敗、勝ち越しなるかの大一番まで、 とうとうあと１０日(>_ ○ 2012 本州大陸 大阪マラソン ● 2013 四国大陸 愛媛マラソン ● 2013 九州大陸 さが桜マラソン ○ 2013 九州…

パソコンを一度に３台も買った。自己世界新記録！ そしてそれぞれの設定に忙殺されました。 ええい、ビール飲んでしまえ！ 愛媛マラソンまであと１１日(>_

午前中空腹時、半身浴後@久万ノ台温泉。 なんちゃって冷えとりダイエット継続中。 昨日はカツカレー@清まるやら、 煮込みハンバーグ@松屋やら食ったが、 それでもサブ５５kgの成層圏突入。 なんちゃって冷えとりでもやせる。 ガチで冷えとりしたらもっとやせ…

終盤の走り、作戦を考えよう。 もはやマラソンの作戦ではなく、 精神論の連続なのだが。 第１０ステージ 復路トンネルから平田の坂入口 『喜ぶ』 復路のローソン−トンネル間ストレートをもし止まらず走りきることができたら、喜ぼう。 「やったー。もうどう…

明光愛媛マラソン部の練習日だが、 岡山日帰り出張のため今期初欠席。 これでとうとう七日間連続走らず。 今回で四回連続四回目の愛媛マラソン出場だが、 直前期にこんなにも練習を放棄したことはない。 もっとやる気に溢れているのに落選したみなさん、 ご…

今日は朝の暗いうちから仕事だし、終わったら懇親会だし、 マラソン練習はとてもできません。 こうして練習できない言い訳を重ねながら、 愛媛マラソン本番はどんどん迫る。 とにかく今日はもう練習もできんしブログも書けません。

朝飯。これ美味しい。 「朝食は野菜ジュース」が冷えとりの教えだ。 やばい感じになってきた。 私はだいたい週末しか練習をしないのだが、 明日明後日の土日は完全にふさがっている。 だから今週は平日練習を１回はしなきゃと思っていたのに、 １回もしない…

愛媛マラソン復路、第２折り返しを終え、 196号線に戻ってきてからは『新世界』、 終盤戦の壮絶な戦いの幕開けだ。 ふくらはぎさんたち、きゅるきゅる。 太ももさんたち、ぴくぴく。 足の裏さんたち、完全に沈黙。 それでも前に前に進むのだ。 第９ステージ …

朝飯@愛さん家 今日は愛媛マラソン中盤戦の作戦を練ろう。 ステージ５ トンネルを抜けて聖カまで 『１ｋｍずつ意識』 トンネルをぬけるとグランドライン突入だ。 比較的単調なストレートが６ｋｍぐらい続く。 ところが地味にアップダウンはあり、疲れる。 応…

朝飯＠愛さん家 序盤の走り方を考えよう。 天才ランナーのステージ別攻略法だ。 第１ステージ スタートから平田の坂手前 『抑える』ここではいかにオーバーペースを防ぐかが勝負だ。 テンション最高、まだ疲れておらず、応援が多い。 オーバーペースになる条…

愛媛マラソンの事務局からゼッケン引換券などなどが届いた。 四大陸フルマラソン完走までの第５戦、 四国大陸愛媛マラソンまであと２０日。 大切な関門情報。 今年はひっかかりませんように。 今年からゲタは失格なのか？ 毎年ゲタのランナーがいて、人気を…

明光愛媛マラソン部恒例、愛媛マラソンの全コースを、 チャリとラン交代しながら走る『チャリラン』、 今期２回目が行われる。 一昨年の１月、朝飯ぬいてチャリランして、 両脚を激しくつって路上に倒れた。 だから、がっつり食べていく。 紅しょうがカレー…

本日は土曜日だがお仕事のイベントだ。 練習はできない。 明日のチャリランでがんばろう。

明光愛媛マラソン部第５代部長、ロボコップ君から、合同練習会のお誘いが届いた。 「今週のマラソン練習のお知らせです。愛媛マラソン本番まで３週間となりました。 そのため、１／１８（日）に第２回チャリランを行い、コースの下見をしたいと思います。 ル…

午前中空腹時。 なんちゃって冷えとりダイエット順調。 ２年前、愛媛完走時の体重まであと1.35kg。 こうなったら、似たこと書いてある本をどんどん読んで、 なんちゃって冷えとりダイエット走法を極めるのだ。 （※ 本には冷えとりで痩せるとは書いてありませ…

ダイエットの雑誌を買ってみた。 ここにかいてある通りしたら、 そりゃあ絶対やせるよ。 午前中空腹時。 こころ（55.6）の壁突破。 くつしたを買い足した@ユニクロ くつした重ねばき走法は断念したが、 くつした重ねばき生活は続けることにした。 仕事中はス…

過去にフルマラソンにでたのは６回。 うち、完走３回、関門ストップ３回。 関門ストップはいずれも同じ症状、 片脚または両脚が、痛くて痛くて、 曲がらなくなるというものだった。 脚が棒になる、とはあのことだ。 しかし、来月の愛媛マラソンにむけて、 最…

昨日は練習後、CoCosで秘密会議を開いた。 ロボコップ部長、フジタイラ元部長、私で、 部員たちの愛媛マラソンのタイムを予想したのだ。 各馬、青く着色した範囲が、想定されるタイムゾーンだ。 ロボコップ部長号 『イチバチ』 大本命ロボコップ部長は、３時…

くつしたを４枚はいてもマラソンシューズははけた。 歩いてみると、クッション性能は最高。 しかし、５０ｍぐらい歩くだけでつま先が痛い。 実にあたりまえの結果だが、きつきつなのだ、シューズが。 ３枚に減らすことに決定。 明光愛媛マラソン部合同練習会…

四大陸フルマラソン完走までの第５戦、 四国大陸愛媛マラソンまであと３０日。 明日の練習会に備えて、くつしたを買おう。 新技『くつした４枚重ね走法』を試すのだ。 一枚目は五本足が基本らしい。 私は足が小さいからレディスで丁度よい。 その上にこれを…

松山市内、雪が降ってきた。 降っている雪を写真で撮るのはむずい。 四大陸フルマラソン完走までの第５戦、 四国大陸愛媛マラソンまであと３１日。 当日は晴れますように。 明光愛媛マラソン部第５代部長、ロボコップ君から、今年の初練習の案内が届いた。 …

新しいお店を開くぞ！ 何屋さんを開こうかな〜。 そりゃ、もちろんマラソングッズ屋さんでしょ。 または、天才ランナーが指導するマラソンクリニック！ 流行るぞ〜！

愛媛マラソンがあと３２日後に迫る。 ところが、お仕事が始まると、 平日はどうしても練習できん。 できんというか、する気にならん。 お仕事と両立して、平日も走っている人には、 体力もやる気もすごいなあ、と関心します。 ところで、練習の時間はとらな…

四大陸フルマラソン完走までの第５戦、 四国大陸愛媛マラソンまで、日曜日はあと５つ。 そのうち一つは仕事だから、練習できるのは４つ。 今日は北条の方面を走りましょう。 ルートラボでは、ここ、往復で１２ｋｍだ。 愛媛マラソン、過去３回出て、ここの復…

初仕事の日だが時間はあるから、 少しは走りましょう。 平和通と樋又通を中心に３５分０２秒／５．２ｋｍ。 計ってはいないが、年末年始で体重が増えたっぽい。 走っていて、ドタドタと音が聞こえるようだ。 ところで、愛媛マラソンのＨＰを見たところ、 当…

愛媛に帰ろう。明日からお仕事だ。 四大陸フルマラソン完走までの第５戦、 四国大陸愛媛マラソンまであと３８日。 今年はあと２つの大陸、四国、北海道を、 すんなり決めて、四大陸完全制覇としたい。

「走り初め」という言葉は、 今年もコツコツ走るぞという人が使う言葉だ。 決してコツコツ走りそうにない私が使うとおかしいが、 それでも今日は走り初めだ。 高知龍馬マラソンのコースを含み、 ５４分／7.6kmでした。 愛媛マラソンまであと３９日！