四大陸フルマラソンの二大陸目、 四国・愛媛マラソンまであと１０日。 社内で『着順当てダービー』を行っている。 「明光愛媛マラソン部のうち現役スタッフ１６名の着順を全部当てたら、私が昼飯をおごろう！」 というものだ。 （※ 参加費徴収していないので…

水中ウォーキングだ。 水中を３０分歩く激しいトレーニング。 目標体重まであと2.65キロもある。 ちゃんと食べながら、 脚を休めながら、 あと７日で落とすなんていうこと、 そんなことができるのですか。 かつて鈴鹿の工場で住み込みの仕事を始めたとき、 …

脚が痛いから、安静にせんといかん。 ただ安静にしてたら、体重が増える。 体重が増えたら、脚への負担が増す。 それは困るから、食べる量を減らす。 でも、よく食べないと筋肉は回復しない。 どうしたらいいのか？ いいことを思いついた。 脚への負担が軽い…

あと１３日ということは、２週間を切ったんだ。 ちょいちょい元旦に戻っていたランナー用腕時計、 とうとう何もつかなくなった。 故障じゃなくて、単に電池切れだったのか？ 電池換えてくれる時計屋、どこにあるのか？ ※ ※ ※ あと１３日の過ごし方なんだが、…

あと１４日ということは、あと２週間だ。 昨日の道後スプリンターズ自主トレは、城山公園でやった。 消防署のひとたちが何かの練習をしていたので、 少しコースを変えて走った。 ジャイアン君とナギさん、そして私。 メグパミュパミュさんはいつものドタキャ…

四大陸フルマラソン完走までの第２局、 愛媛マラソンまで残りすはあと１８日。 単独練習の予定が、昨晩急遽変更、 道後スプリンターズの合同自主トレになった。 メグパミュパミュさん、 ジャイアン君、 ナギさん、 そして私の四人だ。 今日の様子で本番の作…

四大陸フルマラソン完走までの第２戦、 四国大陸愛媛マラソンまであと１６日。 あのゾウの話の続編が出るようだ。 買って少しずつ読もう。 あれは少しずつ読むようにできてる。 明日は21キロ走ろうと思うから、 今日は昼、夜しっかり食べてビール禁止。 そし…

四大陸フルマラソン完走に向けて、 昨年の本州制覇からの連勝なるか、 四国・愛媛の戦いまであと１７日。 こんなときに新しい戦いが勃発だ。 わが海賊団と徳島イクタロウ海賊団による仁義なき抗争第三幕、 バスケットボール対決開催が決定したのだ。 決戦の…

四大陸フルマラソン完走にむけての２nd Qtr. 四国大陸の愛媛マラソン決戦まであと１８日。 店長たち全員と香川県で開かれる会議に出撃。 サンジ店長にそそのかされて、ダイエット中にも関わらず、 巨大なえび天が二尾も入っているうどんを食べてしまった。 …

天才ランナーなら誰もが定期講読している『月刊ランナーズ』。 すごいランナーの記事が載っていた。 四十七都道府県のマラソン大会で、 年代別に入賞を果たしたというのだ！ 参った。 四十七都道府県のマラソン大会入賞に比べて、 四大陸フルマラソン完走と…

四大陸フルマラソン完走までの道、今年の初戦、 四国大陸愛媛マラソンまであと２０日となった。 昨日の『チャリ＆ラン愛媛マラソン全コース下見会』、 結局私は３人チームで走った。 メクパミュパミュさんが１１キロ、 飲み仲間のリアル船長さんが１５キロ、…

四大陸フルマラソン完走までの道。 南極大陸ならぬ四国大陸を襲うセカンドインパクト、 第５１回愛媛マラソンまであと３週間と迫った。 その前に今日は、私が愛媛マラソン本番より恐れる、 明光愛媛マラソン部主催『ラン&チャリ全コース下見会』 が開かれる…

四大陸フルマラソン完走までのラウンド２、 四国大陸は愛媛マラソンまであと２２日。 明日は明光愛媛マラソン部主催、 恒例『チャリ&ラン愛媛マラソン全コース下見会』開催！ ２、３人でチームをつくり、チャリとラン交代しながら、 愛媛マラソンの全コース…

四大陸フルマラソン完走までの第二の関所、 四国大陸の愛媛マラソンまであと２３日。 痛い痛い左脚さんの負荷を少しでも軽減すべく、 目下の目標は５３キロまでの過酷な減量だ。 昨夜の新年会では自分に勝った！ 体重の増え幅をいかに抑えるか、 と思案して…

四大陸の一角、四国の戦い、 愛媛マラソンまで２４日だ。 私レベルの天才ランナーになったら、減量も自由自在。 カレーバーにより５７キロを越えた朝からたった２日。 ハリウッドスターも力石徹も鷹村守も驚きの2.4キロ減。 明光愛媛マラソン部顧問のえつじ…

愛媛マラソンまでにここから５３．０キロまで落とせるのか？ ただし、直前までダイエットしてたら、本番は走れません。 まあ、一週間前からはバランスよく食べて、 三日前からは炭水化物比率を上げてカーボローディングをします。 過去の教訓 炭水化物の「比…

今朝、恐る恐る体重を計ってみると、 恐ろしいゾーンに突入してしまっていた。 昨夜遅く「カレーバー」がある店に入ってしまったのだ。 何を頼んでももれなくついてくるライスバー&カレーバー。 つい一杯のつもりが、おかわり、おかわり、おかわり。 カレー…

Yahoo読んでたら、公務員ランナーの川内選手の記事があった。 今はＤｅＮＡ陸上部の監督をしている瀬古利彦氏からスカウトされて、 その誘いを断ったというのだ。 記事によると、川内選手は次のように話しているらしい。 川内 「もう、指導者の下では走りた…

めずらしく毎日新聞を読んでたら、 皇居まわりでジョギングする人の記事があった。 平日で4000人！ 休日は8300人！ 毎週末に愛媛マラソンがあるようなものだ。 皇居まわりは走ったことあります。 東京出張の際に数回走って、その度に、 「多いな、練習してる…

四大陸フルマラソン完走に向けての第２戦、 四国大陸で開かれる愛媛マラソンまであと２９日と迫った。 調子が悪い腕時計だが、今日は元旦に戻っていない。 買い替えなくてもいいのかなあ、もう少し様子を見よう。 今治ラーメンなるものを初めて食べた。 魚介…

ローソンおでん全品７０円、うどんも！ 白滝ごぼてんうどん、２１０円。 TIMEX IRONMAN TRIATHRON に異変が。 年明けて以来、だいたい毎日元旦に戻る。 時刻も、いくら合わせても１日で１５分ぐらい進む。 数々の死線を私とともにくぐりぬけてきた、 大業物 …

鴨川店のフランキー店長は、完走もしたことないのに根拠のない自信を持っている。 フランキー 「大阪マラソン７時間もかかるやつには負けねえぜ。」 ルフィ 「愛媛マラソン関門リタイヤしたことしかないやつよりましだろ。」 フランキー 「あのなあ、俺はタ…

今日は朝からほっとすることがあったので、 昼間の空いた時間に権現温泉にやって来ました。 週に３〜４回ぐらい近所の温泉に行って、 お湯の中で左脚さんをもんだりストレッチをしたりしているんだけど、 もしかしてそれって、炎症にとって悪いのか？ そんな…

昨日もいっしょに練習したママさんは、 あまりにも脚が痛いので病院で診てもらったそうだ。 診断結果は「靭帯の炎症」だったそうだ。 「数分走ったら、もう痛い」というのは、「靭帯の炎症」というものらしい。 それって、俺の左脚さんも同じ感じなんですけ…

明光愛媛マラソン部、今年初の合同練習会。 やってきたのはSYOTA 部長、サンジ店長ら７名。 まあ、最悪SYOTA 部長とオレだけでもやろうと思ってたから、 こんだけ集まりゃ上等だ。 俺は左脚さんのご機嫌をうかがいなら、 ２�歩いて、８�走った。 1�目 歩き 2…

ＳＹＯＴＡ部長から指令が届いた。 あけましておめでとうございます！ 今年も一年よろしくお願いしますm(__)m 1/6(日)10:00本町集合で今年最初の練習会をします 内容は城山公園を各自走るべき距離を走るようにします 参加する人は連絡ください〓 本番までの…

明日からの営業に備えて帰愛。 新しい１年、気合い入れて行くのだ。 荒天の予感。 荒天上等！

昨日と同じコースを走る。 しかし、左脚さんが痛くて半分は歩きだ。 ４大陸フルマラソン完走までの道を歩み始めて、 昨年はまず本州大陸を制覇した。 今年は、２月に四国大陸(愛媛)を制し、 ４月には九州大陸(佐賀)を制する戦略。 しかし、大阪マラソンでも…