なんちゃって冷えとりダイエット本格化

午前中空腹時。
なんちゃって冷えとりダイエット順調。
２年前、愛媛完走時の体重まであと1.35kg。

こうなったら、似たこと書いてある本をどんどん読んで、
なんちゃって冷えとりダイエット走法を極めるのだ。
（※ 本には冷えとりで痩せるとは書いてありません。）

朝飯はリンゴとニンジンのジュースにしなさい！

くつしたは重ねばき！
毎日半身浴20〜30分！

昼飯はそばにしなさい！
ネギとか七味の薬味は存分にかけなさい！

清涼飲料はやめろ！
のど乾いたら、生姜紅茶飲みなさい！

お酒は飲み過ぎなきゃいいらしい。
そりゃ、よかった。