伊方町から、佐田岬クォーターマラソンのパンフが届いた。 昨年出たから、送ってくれたのだ。 開催は１１月１０日。 うーん、この大会、去年は雨だった。 コースに占める坂道の率だけで比べると、 私が出たことがある大会のなかでＮｏ．１。 神鍋高原よりも…

本日は愛媛マラソンの受付開始日だ。 早速手続きをし「抽選待ち」状態に。 去年までの先着順エントリー・バトルは、 悲喜交々、賛否両論のうえ、廃止された。 今年から全員抽選となった。 当選しますように（祈）

今日はクルーもお客様も自作弁当を持ってくる『弁当コンテスト』の日だ。 お盆前には準決勝を行ったから、今日は決勝だ。 顔の土台をつくる。 目を入れる。 目をふちどる。 前髪を生やす。 「この帽子を お前に預ける。」 赤いリボンをしばる。 目の下に傷を…

昨夜はクルーたちと焼肉をガチ食い、生ビール大３杯（＞＜） それでもそれ以外の食事制限のおかげで体重減り中。 今朝はコンビニおでん＆おにぎり１つ。 昼はとろろそば。 昨夜の焼肉会で、坊ちゃんランランランへの参戦が決まった。 本日、本日エントリーを…

無理な（？）食事制限ダイエット中。 昨日の朝、野菜スープ。 昨日の昼、とろろそば。 昨日の夜、シマアジのアラ煮とビール生中×２。 ビールで太るもんか！ 今日の朝、海藻サラダと小っちゃいパン、野菜ジュース。 ううう、白ご飯食べたい（＞＜） 昼飯、ミ…

無理のないダイエットってやつは、成果が出ない。 リバウンド覚悟で、無理なダイエットを始めよう。 朝食 ７：１０ 野菜スープ 食事を制限するダイエットは続かない、って言うけど、 続かないこと覚悟で食事の制限を始めるのだ。 今朝空腹時で５７．１ｋｇだ…

今朝のウォーキングコースは、 椿の湯→伊佐爾波神社昇降→道後公園１周→椿の湯、でおしまい。 夏の営業期間中は毎朝椿の湯に入っているが、観光客も多くいる。 そろそろリバウンド覚悟の無理なダイエットをしなければ、 次の九州大陸決戦まであとたった５４日…

四大陸フルマラソン完走までの道、今までは１勝２敗だ。 〇 ２０１２年１０月 本州大陸 大阪マラソン ● ２０１３年 ２月 四国大陸 愛媛マラソン ● ２０１３年 ４月 九州大陸 さが桜マラソン 天才ランナー、思わぬ大苦戦だ。 何年かかるんや、この調子で…。 …

公式ＨＰで、須磨海水浴場アクアスロンの詳細結果がついにアップされた！ この成績は、一体スイムはどんなもんで、ランはどんなもんなのか？ 感覚では、スイムは真ん中ぐらいで、ランはビリに近いと思うが…。 男子は１３８人。 総合では、１２８位／１３８人…

久しぶりに松山に帰ってきた。 おいおい、それはなかろう。 ７月に参加した須磨海水浴場アクアスロンのことだ。 結果詳細が公式ＨＰにアップされるを、ずっと楽しみに待ってきた。 大会から１ヶ月以上経ったのに、まだアップされないどころか、 同じ主催者で…

朝からウォーキングだ。

須磨海水浴場アクアスロン以来、久々に海で泳いだ。 須磨ではどうしてあんなにヘロヘロになったのだろう？ たったの３００メートル、時間にして８分ぐらいで。 のんびり泳ぐかぎり、小一時間連続でも平気なのに。 次また出ることがあったら、とにかくのんび…

昨夜はクルーたちとビアガーデンでたらふく飲んだ。 リジェールのビアガーデン、肉が美味くて驚いた！ しかし、飲みすぎたのか、寝てる間に大量発汗、 深夜に足がつって目が覚めて苦しんだ。 すっかり『つり癖』がついているな…。 ところでこんなものが届い…

今朝の運動は、祝谷の坂路。 ２５分かけて歩いて登り、 １３分かけて走って下る。 ４キロ半ぐらいかなあ。 体がずっしり重い。 このままでは１０月の九州大陸決戦、 ハーフも走れずにリタイヤだろう。 とてもいい本を見つけた！ しかし、よく読むと、そんな…

弊社の夏には、弁当コンテストがある。 従業員もお客様も、大人も子どもも、 全員が手作り弁当を持ってくる日だ。 今年はハイクオリティのキャラ弁で勝負だ！ ご飯を盛る。 白目を入れる。 黒目を入れる。 バンダナを巻く。 目の周りをふちどる。 歯を入れて…

朝の道後温泉本館。 ６時から開いてるんか。 椿の湯は６時３０分やけど、３０分早いんか。 来週は本館に通ってみよう。 今朝のウォーキングコースは神社の階段を昇るぞ。 果てしない階段、トップアスリートの秘密特訓だ。 おさいせん忘れてきた、神様ごめん…

朝の平和通り。 今朝のウォーキングは、松山城公園の中腹までだ。 本当は頂上まで行きたかったが、思ったより時間がかかった。 ここまでで引き返す。 今日は４３分間。 ４キロ弱かな。 早朝ウォーキング、３日も続いた！ 昨対 ＋１００ｇ ＠道後温泉椿の湯 …