月曜日だけど月末の定休日だ。 午前中泳いで夜走りましょう。 ※ ※ ※ 昨日と同じコース、３２分１９秒。 体重は目標には遠く及ばないが、 それでも落ちてるっちゃ落ちてる。

次の次の日曜日が筑後川マラソンだ。 もはや気休めでしかないのだが、 今日は夜練習してみましょう。 明日が休みなので。 ※ ※ ※ 元祖練習コース、本町店−鴨川店往復。 ３１分４０秒でした。 涼しいと楽だ。

昨日の城下公園、暑いからか、走っている人はとても少なかった。 私もたった３キロ走っただけでやめてしまった。 なんと、今日になって両方の太腿がパンパンだ。 夏の間じゅう、ランニングを避けまくった結果、 ついにたった３キロでダメージが残る体を手に…

やっぱり一人でも走ろうと思う。 明光愛媛マラソン部のなかでも、 鴨川店チームは練習しているらしい。 営業後、夜な夜な走っているらしい。 負けてはいけない。

ついに明光愛媛マラソン部が始動だ。 第４代部長、ナギさんがスケジュールを組んだ。 これでやっと私も定期的に練習しそうだ。 なんせ一人で練習するの大嫌いだからな。 一人で練習なんて、二度とするもんか！ 調整レースの坊ちゃんランランランには、 ハー…

７月７日の神戸アクアスロン以来初、 実に７０日ぶりにすこし走りました。 早朝、道後公園２周だけ(>_ ケガしているわけでもないのに、 よくもまあ７０日も走らんもんだ。 四大陸完走する気があるのか！？ 道後公園２周だけで体が重い。 明日は３周だ！

「明日走るぞ。」と決意した日の翌日はだいたい雨だ。 この『雨雲ズームレーダー』ってやつ、便利やな〜。 これ見てると「ああ、雨、絶対やまんわ。」って分かるわ。 温泉でストレッチしてサウナ入って終わりにしよう。

たいへん重い腰を上げて、運動再開。 筑後川マラソンまであと２９日なのだ。 久々にプールに行くと、会員さんがあちこちでとった、 トライアスロンのトロフィーやメダルがたくさんあった！ 周りはみんなすごい！ すこし減った体重。

ゼッケン引換券が到着してしまった。 四大陸フルマラソン完走までの道第４戦、 九州大陸筑後川マラソンまであと３１日。 全く練習していないし、減量もうまくいかない。 明光愛媛マラソン部の合同練習があれば出るのだが、 明光愛媛マラソン部員のほとんどは…

鈴鹿サーキットのレーシングコースを走る大会に出ることになった。 明光愛媛マラソン部から、私のほかに２名、 バーソロミュー・クマ君＠山西、 ジャイアン君＠道後が参戦。 練習ははかどらないのに、レースエントリーだけ進んでいる。 今後の予定： １０月…