ウォーキングは早くも飽きた。 どうせ歩くんだったら、仕事しながら歩こう。 チラシをまきながらウォーキングするのだ。 今朝は５：３０スタート、今日は５３分。 距離はだいたい５ｋｍ弱かなあ。 四大陸フルマラソン完走までの第４戦、 九州大陸筑後川マラ…

本日から１ヶ月、出勤時間帯が変更。 ウォーキングは早朝にすることに。 ５：４５スタート（＞＜） 道後公園まで歩いて、ぐるっと１周して帰るコース。 ３ｋｍぐらいで３０分。 今日はこれでおしまい。 朝は走っている人、ぼつぼついるんだなあ。 本日の体重…

今日からウォーキングだ。 道後発着５．６ｋｍのコースだ。 ５日間これをして、週末からはジョギングだ。 『突然ジョギングを再開してケガ』のパターンはもう踏襲しないぞ。 ランランランの案内が届いた。 ランランランは過去２回出場、完走。 でも、もう出…

雨かい、せっかく早起きしたのに。 ウォーキング開始は延期だ。 本日は、甲子園出場を決めた高校のお部屋を借りて、 仕事のイベントを開催したのでした。 明日は歩くぞ！

夏の朝はカレー。『スパイシーチキンカレー』 レンコン入れるか、カレーに、普通？ 四大陸フルマラソン完走までの第４戦、 九州大陸筑後川マラソンまであと７８日。 今回はまともに準備して、手堅く勝ちにいこう。 佐賀に続く九州大陸２連敗を絶対避けよう。…

愛媛新聞を読んでいたら、なんじゃこりゃ。 愛媛県の夏バテ率は、全都道府県で一番高い、７５．４％だと。 絶対に愛媛より暑い都道府県いくらでもあるだろうに、 こんなことでバテていてはいけないのではないか！ 走るか！？

土用の丑の日は店長たちみんなでうな重を食べる。 うなぎなんて、年に一度、この日しか食べない。 年に一度食べるとすごく美味しい！ 須磨のアクアスロンの成績、公式ＨＰになかなかアップされない。 毎日、まだかまだかと楽しみにしてるんやけどな〜。

今日は社員たちとの昼飯じゃんけん大会で優勝して、 「デラックスくろちゃん弁当」をゲットした。 食い切れんわ！めちゃ美味しいけど。 早くアクアスロンの詳細結果を知りたいけど、 なかなかアップしてくれない。 今週はバスケ以来なんも運動していません（…

明光愛媛バスケ部の練習会。 朝９時から正午の３時間だ。 風通し悪く空気が暑い。 足元はまるで床暖房だ。 十人しか来なかったため、 交替要員なしで試合をした。 もう無理、夏にすることじゃないです。

北条産しらす丼＠花楽里 近所で社会福祉法人が経営するレストランに初めて行ってみた。 大好物２位の「しらす丼」があれば食わないわけにはいかない！ さて、毎度毎度のパターンを踏襲して、 『何か大会が終わるとすっかり運動しなくなる病』を発症した。 カ…

須磨を振り返る前に、なんだこりゃ？ 室戸市教育委員会から手紙が届いた。 室戸岬健康マラソン大会の案内だ。 去年ビリから３番になった大会だ。 リベンジといきたいところだが、 この日は四大陸フルマラソンの本戦、 九州大陸筑後川マラソンの一週間後だ。 …

スイムを振り返る。 恐怖の300mだった。 選手たちはビーチをスタートし、入水、第１ブイに向かって泳ぐ。 第１ブイを折り返し、真っ直ぐ第２ブイに向かって泳ぐ。 第２ブイを回って、元の位置に帰ってくる。 私は謙虚に後ろの方からスタートした。 すると、…

四大陸フルマラソン完走までの寄り道、 須磨海水浴場アクアスロンの朝を迎えた。 朝食バイキング、がっつり食う@6:00 会場に受付一時間前に到着。 ５月に下見したときより波が高くうねりが大きい。 この波を、往路は左、復路は右に受けながら泳ぐ。 がぶっと…

昨夜はタコキムチと生中３杯。 今朝は食わず、３０分泳いだ後、サウナに行ったら、 目標体重に到達しました！ リバウンド必至（＞＜） さて、アクアスロンに向けて、明朝出発する。 前日は超一流ホテル『サウナ神戸』に泊まる。 それで、当日なのだが、水着…

さあ、決戦の地、須磨に向けて出発だ。 道中、サンジ店長と賭けをした。 俺が26分45秒で完走できるか？ できたら俺が生中ゲット！ できなきゃ奴がタバコゲット！ ヘルスメーター@サウナ神戸 体重はむりから絞りこんだ。 夏の大会前に危険な行為だ。 熱中症で…

これ、よく読んだら、増えたのはアスリート枠だけかい。 じゃあ、一般ランナーが抽選に当たる率は、そのままだ。 「よく読んだら」じゃなく、小見出しに書いとりますね。 食ったものレコーディング、昨日の晩飯忘れとった。 昨夜22:30 キムチ鍋&生中×２ しめ…

愛媛マラソンの定員が8500人に増えた。 コースは変わる噂があったが、変わらないようだ。 本町店と鴨川店の前を通るんだな。 開会式が前日で別の場所になるのは残念。 愛媛マラソンの人気のひとつは、開会式。 大阪、佐賀としか比べたことがないけど、 見渡…

今日もウェットの下にシャツを着て泳ぐ。 ちゃんと300m間違えずに計りましょう。 ７分の壁を破った、天才だ。 日本水泳界に現る超新星か。 あんまりゼイゼイしないし。 本番ではもっとゆっくり泳ぐ。 ７分４５秒ぐらいのつもりで。 初めてやし、安全策。 体…

新しい練習をする。 シャツをウェットの下に着こんで泳ぐ練習だ。 想像する限りではとても気持ちが悪そうだが、 愛南町ではみんな着こんでたから真似てみる。 ８分４４秒！？タイム激落ち、シャツのせいか。 いや、ちがうな、間違って350泳いどる。 海を想像…