愛媛マラソンまであと２５日〜壮絶な減量〜

愛媛マラソンまでにここから５３．０キロまで落とせるのか？

ただし、直前までダイエットしてたら、本番は走れません。
まあ、一週間前からはバランスよく食べて、
三日前からは炭水化物比率を上げてカーボローディングをします。

過去の教訓
炭水化物の「比率」だけあげましょう。　
カーボローディングとは炭水化物食べ放題のことではありません。

この間の減量は期待できず、むしろちょっと太る。
だから、正味あと１８日であと３．４キロ、
どんなことしたら落とせるのだろう？

こんなものを食べたら、落とせるのかっ！？　白滝うどん＆ゆでたまご
こんなものを飲んだら、落とせるのかっ！？　ヘルシア緑茶

こんなものを読んだら、落とせるのかっ！？

お昼はこんなものででいいのかっ！？

４：００ごろ間食したけどいいのかっ！？

夜10:30過ぎに生中も三杯飲んだし、
いかなごも食べたし、ポテサラも食べたけど、
いいのかっ！？