愛媛マラソンまでにここから53.0キロまで落とせるのか? ただし、直前までダイエットしてたら、本番は走れません。 まあ、一週間前からはバランスよく食べて、 三日前からは炭水化物比率を上げてカーボローディングをします。 過去の教訓 炭水化物の「比…
Quote saved.
Login to quote this blog
Failed to save quote. Please try again later.
You cannot quote because this article is private.