愛媛マラソンまであと９日〜１ｋｍスイム〜

とうとうあと一桁になってしまいました。
今日も朝から虎の穴で水泳特訓をします。

今日は２５メートルごとにスプリットを計ってみましょう。
そうでもしないと、何メートル泳いだか分からんなるし。
あとで細かく記録しとこう。
１１００メートル泳いだ。
３分１４秒／１００ｍか。

なぜマラソンなのに泳ぐのかというと、
走ると左脚さんが痛むからです。

中島トライアスロンの記録を見ると、同年代の完走者で、
速い選手は　２５分／１．５ｋｍぐらい
遅い選手は　４５分／１．５ｋｍぐらい

今日の私のペースで単純計算したら、
４８分３０秒／１．５ｋｍ
になるのか。
遅い選手のなかでもとりわけ遅いな…。

空腹時53.05キロ。
ここからがつらい。

なぜ減量しているかというと、
左脚さんの負担を軽くするためです。

天才ランナーの減量計画
２月　７日（木）　朝　朝食前　５１．０ｋｇ
２月１０日（日）　朝　朝食後　５３．０ｋｇ

今日含めてあとまる６日間であと２．０５ｋｇの減量。
ちゃんと食べながらの減量。
筋肉細くしながらの減量では本末転倒だから。

奇跡の減量なるのか？

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明後日の明光愛媛マラソン部合同練習だが、
コメントをいただいた方のアドバイスに添って、
テーピングっちゅうものを試してみようと思う。
ちょっとでも痛かったらすぐやめるけど、
５ｋｍを目途にゆっくり走ってみよう。

あのテーピングってやつは、やり方が分からなかったからしたことがなかった。
本を読んでも分からなかったけど、教えていただいたサイトに映像があるようだから、
それ見て真似するのだ。

だいぶちがうんかな〜。
ちがうといいな〜。