どうやら雨は降らなさそうだ。 ほな、まあ、出場しましょうかねえ！ 10:00 から揚げ・マカロニサラダ・トン汁など＆ビタミン剤 15:00 チャーハンなど＆ビタミン剤 極寒にそなえて着る物をよく考えよう。 上は、長袖を着るべきなのか？半袖を着るべきなのか？…

本番当日の朝は、強風注意報発令中。 上下ウインドブレイカー着て走ることに変更。 大阪マラソン特製てぶくろもつけるのだ。 06:10 牛丼・うどん&ビタミン剤 06:30 温泉でストレッチ@椿の湯 ゆっくりお湯につかりながらストレッチだ。 ※ 間違った調整方法で…