坊っちゃんランランラン前日

カーボローディングだ。
普段は一日二食、炭水化物は昼だけ。
だから朝昼晩と炭水化物摂るだけで
充分カーボローディングになる（仮説）

朝起きてからの行程と、
着るものも決めておこう。

カーボローディング１食目
ほうれんそう野菜カレー飯200g3辛。

しまった、昼前になってしまった。
午前中に炭水化物摂るん８月以来。

着るもの（装着順）
1 （前の晩）チタンテープ両足30枚
2 ウルトラマイクロブリーフ
3 ミズノの圧着タイツ
4 ハイキング用ソックス
5 乳首シール
6 長袖シャツ
7 ウインドブレーカー上下
8 腕時計
9 ウエストポーチ（携帯とエアサロ入り）
10 今治タオルキャップ
11 大阪マラソン手袋
12 マラソンシューズ

持参するもの
13 タオル
14 財布
15 コート
16 着替えシャツ
17 ヴァームドリンク
18 ヴァームゼリー
19 ゼッケン引換券
20 ゼッケンホルダー

寒波上等！

カーボローディング２回目
かけうどん並&かきあげ

かきあげ、でかすぎ。

明日の行程
6:00 起床 風呂 ストレッチ
6:50 朝食@松屋
7:20 会場着

カーボローディング３回目
豆腐チゲセット&芍薬葛根湯。

よく食った一日だった。
おやすみなさい。