筑後川マラソンまであと２日

四大陸フルマラソン完走までの道第４戦、
九州大陸筑後川マラソンまであと２日。
今晩夜行バスで戦地に赴く。

朝はミニ牛めし&納豆。
肉は半分残すm(_ _)m

ナイスタイミングでさが桜マラソンの案内が届いた。
今年の４月、過去最短距離で関門封鎖された大会だ。
これは、マラソンの神様から俺へのメッセージだ。

神様 「気楽に走れよ〜。筑後川ダメならまた佐賀おいで〜。」

神様Thanx。気が楽になったよ。
今更ながら、筑後川の作戦と立てよう。
関門ってあるのかな〜。

なんと、途中の関門は１ヶ所、３４ｋｍ地点だけだ。
自らギブアップしない限り、３４ｋｍは走れるのか。

３４ｋｍ地点を５時間３０分で通過すると、
残り８．１９５ｋｍを１時間３０分だから、
おおよそ１１分／キロで歩ける状態だったら、
残りは全部歩いてでも完走歩できるわけだ。

じゃあ、とにかく３４ｋｍを５時間３０分で走る、
いや、走るというか、移動する作戦を練るのだ。

単純計算で、

５時間３０分　÷　３４ｋｍ　＝　９分４２秒／キロ

この速さで移動すればＯＫなのだ。
どちらかというと歩く速さに近いぞ。

昼はパスタたっぷりサラダ。

【筑後川完走大作戦　その１】
００−０５ｋｍ　＠１１分００秒／キロ　累積：０時間５５分００秒
０５−１０ｋｍ　＠　９分００秒／キロ　累積：１時間４０分００秒
１０−１５ｋｍ　＠　８分００秒／キロ　累積：２時間２０分００秒
１５−２０ｋｍ　＠　８分００秒／キロ　累積：３時間００分００秒
２０−２５ｋｍ　＠　９分００秒／キロ　累積：３時間４５分００秒　
２５−３０ｋｍ　＠　９分００秒／キロ　累積：４時間３０分００秒
３０−３４ｋｍ　＠１１分００秒／キロ　累積：５時間２５分００秒

うーん、これは全く新しい作戦がとれるではないか！
最初の５ｋｍを１１分／キロでちんたら歩いててもいいのだ♪
これだったら、今の俺の状態でもいけるような気がしてきた。

同じことを細かく関門がある大会、たとえば愛媛マラソンでやったらダメだ。
そんなことをしてたら、第１関門５．９ｋｍ地点の関門が封鎖されてしまう。
５．９ｋｍ地点まで６０分間で辿り着かなければならないのだ。

最終的な制限時間が同じであっても、関門が小刻みなのかどうかで、
許される走り方が全然違ってくるぞ。
やはり俺は、天才ランナーだ。

行ってきます！九州大陸制覇！