佐賀対策No. ３『新練習メニュー』

四大陸フルマラソン完走までの道、
第３戦九州大陸、さが桜マラソンに向けて、
新たな練習メニューを追加する。

そもそも、第２戦愛媛でこけてしまった今、
いったいこの四大陸フルマラソン完走までの道は、
最短でいつ終わるのだろう？

四大陸フルマラソン完走までの青写真
○ 201211 本州大陸 大阪マラソン
● 201302 四国大陸 愛媛マラソン
○ 201304 九州大陸 さが桜マラソン
○ 201306 北海道大陸 JAL千歳マラソン

ここまでは分かる。
北海道にマジで今年行くかどうかは迷い中だけど、
仮に行ったとして完走したとしたら、こうなる。

つまり、「あとは四国大陸を残すだけ。」という、
アウェイ全勝、ホームグラウンドを残すだけという、
最も意外な展開になるのだ。

その四国大陸だが、いつあると言うのだ、
今からエントリーできるフルマラソン？

四大陸フルマラソン完走までの青写真
○ 201211 本州大陸 大阪マラソン
● 201302 四国大陸 愛媛マラソン
○ 201304 九州大陸 さが桜マラソン
○ 201306 北海道大陸 JAL千歳マラソン
○ 201311 四国大陸　瀬戸内海タートルフルマラソン

これが最短のシナリオになるのか？
私が知っている限り、今からエントリーできそうな四国のフルマラソンは、
１１月に小豆島で開かれる瀬戸内海タートルまで待たないとない。
小豆島で走って「大陸」と呼ぶのはひどすぎるが、気にしてはいけない。

気にしないといけないのは、瀬戸内海タートルの制限時間とコースだ。
かつて私は、瀬戸内海タートルのハーフの部を走った。
私がレースで初めて完走した記念すべき大会だった。
走って知ったのだが、あそこのコース、アップダウンだらけだ。
さらに困ったことに、フルの部の制限時間は、５時間３０分だ。

どんなに能天気で楽天的な予測を立てたとしても、
今の私があのコースを５時間３０分で完走することは不可能だ。

いや、天才ランナーが新たなる練習メニューを加えることで、
不可能を可能にすることができるのかもしれない。

スクワットだ！
俺はスクワットを毎日の練習メニューに加えるんだ！

毎日の練習メニュー？