室戸の反省

練習不足
↓
大会
↓
ボロボロになる
↓
反省を書く
↓
でも練習しない

マラソンではこのPDCAサイクルが肝心だ。
Plan 計画をたてて
Don't 実行せず
Check 大会結果を反省して
A

Aは何だったっけなあ。

今回は新しい発見的な反省点がない。
練習をしていないからこうなる、ただそれだけだ。
加えて、右太腿のつけ根の痛みがとりきれていなかった。
それもまた、練習不足がゆえのケガだ。

それでも、具体的にいくつか振り返ろう。

【反省点１】　前の晩テント泊っていうのはどうなのか？

５月の小豆島オリーブマラソンでは、前の晩テント泊で熟睡できた。
しかし、今回は夜中に何度も何度も目が覚めてしまった。

全てのマラソンランナーにとって、前の日の睡眠は大切だ。

【反省点２】　肉が入っていたスーパーの空容器は徹底的に洗っておかないと野生動物が寄ってくる。

よく寝られなかった理由のひとつに、深夜にテントの外でガサガサ、ゴソゴソと物音が続いたことがある。
朝起きてみると、ゴミ袋が荒らされ、肉が入っていたスーパーの空容器が食いちぎられていた。
野生動物、たぶんイタチかタヌキが荒らしたのではないか。

全てのマラソンランナーにとって、野生動物対策は大切だ。

最大の大陸、本州で開かれる大阪マラソンまであと３３日。

大阪マラソンの制限時間はゆったり７時間あるが、
ハーフで２時間５８分５０秒もかかり、足がつりそうになる人は、
４２．１９５ｋｍを７時間で完走することは決してできない。

暗雲立ちこめる、四大陸フルマラソン完走までの道。