神鍋ハーフまであと１１日

給水所が８カ所あるんだけど、どこに何があるかを聞いておこう。
事務局に明日電話してみよう。

愛媛みたいに、水はもちろん、スポーツドリンク、塩、食べ物、たくさんあったらとても助かる。
でも、こないだの小豆島みたいに、真水オンリーの大会もある。

真水オンリーだったら、絶対自分で何か食べるもん持って走るべきだ。
そうしないと、またまた両脚がつってしまう。あれはもう、いやだ。

小豆島では、真水オンリーとは知らず何も持たず走ったので、やばかった。
ゴール後、シューズに取り付けたランナーチップをはずすためにかがむことができなかった。
かがんで２〜３秒もすると、両脚がきゅるきゅると痙攣しはじめるからだ。
靴をぬいで、さっと拾って、それでようやくチップをはずしたのだった。

そうだ、行程も考えておこう。

２５日（金）
２０：３０　仕事終了→椿の湯（入浴）
２１：２０　サニー号で出発
２３：４０　鴻ノ池ＳＡ着→弁当食って寝る

２６日（土）
　５：３０　起床→軽食→ストレッチ
　６：１０　出発
　９：５０　出石着→出石皿そば食う（割引券あり）
１０：２０　再出発
１１：１０　道の駅神鍋高原着
１１：１０〜１２：１０　サニー号またはレンタル自転車でコース確認
１２：１０　食事
１２：４０　温泉ゆとろぎ（入浴）→ストレッチ
１４：００　民宿チェックイン→休憩
１４：３０　但馬ドームに移動→えつじろう明光愛媛マラソン部前部長と合流（未定）
１５：００　受付→サニー号でえつじろうとコース再確認（未定）
１６：００〜１８：００　ミズノマラソンクリニック参加
１８：３０　民宿に戻る→入浴→ストレッチ
１９：００　食事
２２：００　就寝

ほんで、２７日がレースだ。
帰りの行程は、また今度考えましょう。